Die 7 Säulen der Resilienz inkl. praktischer Übungen
In deinem Leben wirst du immer wieder mit Herausforderungen und Stresssituationen konfrontiert. Um deine innere Widerstandsfähigkeit zu stärken, helfen dir die 7 Säulen der Resilienz. Diese Faktoren sind nicht nur theoretischer Natur, sondern können durch praktische Übungen aktiv trainiert werden. Ich zeige dir, wie du Optimismus, Akzeptanz und weitere wichtige Säulen in deinem Alltag integrieren […]