Endlich den Stress besser verstehen:
Dieses kostenlose Stresstagebuch zeigt dir, was dich wirklich belastet!
Viele Menschen spüren ihren Stress, aber wissen nicht genau, woher er kommt. Mit dieser wissenschaftlich fundierten Vorlage lernst du in nur 2 Wochen, welche Situationen dich belasten – damit du sie nachhaltig entschärfen kannst.
- Einfach & praktisch – Tägliche Einträge mit einer klaren 0-10 Skala für dein Stresslevel
- Muster erkennen – Nach 2 Wochen verstehst du, was dich besonders stresst – und was hilft
- Sofort nutzbar – Lade die Vorlage herunter, drucke sie aus oder nutze sie digital
- Exklusive Musterseite – Sieh genau, wie du das Tagebuch optimal nutzt
- Unendlich wiederverwendbar – Dein persönliches Tool für langfristiges Stressmanagement
Sichere Verbindung ✓
Vertrauenswürdiges Gerät ✓
Keine Verpflichtung ✓
