Die Zukunft der Stressbewältigung: Ein Blick in Helenes App für mentale Gesundheit

In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt und in der der Druck stetig zunimmt, suchen viele von uns nach Wegen, um Stress zu bewältigen und unser mentales Wohlbefinden zu schützen. Hier kommt Helene Kollross ins Spiel – eine Expertin für Stressbewältigung und mentale Gesundheit, die die Zukunft dieser wichtigen Themen neu definiert hat. Mit ihrer kostenlosen Stressbewältigungs-App bietet sie eine revolutionäre Lösung für jeden, der inmitten des modernen Lebens einen Anker braucht.

Eine Vision für mentale Gesundheit

Helene Kollross hat eine klare Vision: Sie möchte Menschen in schwierigen Situationen unterstützen und ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um ihre mentale Gesundheit zu stärken. Ihre App ist darauf ausgelegt, Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen. „Ich stelle ja einfach fest, dass die Menschen seit Corona viel, viel mehr gestresst und panisch sind wie vorher“, erklärt Helene. Diese App ist der erste Schritt, um wieder zu sich selbst zu finden und einen klaren Kopf zu bewahren.

Funktionen, die den Unterschied machen

Die App von Helene Kollross bietet eine Vielzahl an Funktionen, die speziell entwickelt wurden, um Dir in stressigen Momenten zur Seite zu stehen:

• Videos: Lerne durch inspirierende und lehrreiche Videos, wie Du Deinen Stress besser managen kannst.
• Community-Diskussionen: Tausche Dich mit Gleichgesinnten aus und finde Unterstützung in einer starken Gemeinschaft.
• Persönliche Beratungstermine: Buche individuelle Beratungssitzungen, um maßgeschneiderte Hilfe zu erhalten.
• Regelmäßige Live-Calls und Experten-Talks: Stelle Deine Fragen direkt an Experten und teile Deine Erfahrungen in Echtzeit.

Die Bedeutung von Selbstwert und Grenzen

Ein zentraler Aspekt der Stressbewältigung ist das Erkennen des eigenen Selbstwerts und das Setzen von Grenzen. Helene betont immer wieder, wie wichtig diese Elemente sind, um Burnout vorzubeugen. Die App bietet Dir die Werkzeuge, um diese wichtigen Fähigkeiten zu entwickeln und in Deinen Alltag zu integrieren.

Unternehmen als Wegbereiter für mentale Gesundheit

Unternehmen spielen eine entscheidende Rolle bei der Förderung der mentalen Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Helene ermutigt Unternehmen, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung als festen Bestandteil ihres Leistungskatalogs zu betrachten.

Durch die Integration der App in das betriebliche Gesundheitsmanagement können Unternehmen nicht nur die Zufriedenheit und Produktivität ihrer Mitarbeitenden steigern, sondern auch Ausfälle reduzieren. „Ich bin da, ich arbeite mit einer Person, die mit mir arbeiten möchte, in einem Vortrag, in einem Webinar, wie auch immer. Wir haben immer gearbeitet“, sagt Helene über ihre Arbeit mit Unternehmen.

Ein sicherer Raum für Unterstützung

Die App schafft einen Raum, in dem sich jeder verstanden und unterstützt fühlen kann. Helene hat diesen Raum bewusst gestaltet, um eine Gemeinschaft zu fördern, die sich gegenseitig hilft und unterstützt. Ob durch den Austausch in der Community oder durch persönliche Beratungstermine – die App bietet vielfältige Möglichkeiten, Unterstützung zu finden und sich mit anderen zu verbinden.

Kleine Übungen mit großer Wirkung

Einfache, aber effektive Übungen sind ein weiterer wichtiger Bestandteil der App. Eine von Helenes Empfehlungen ist das Klopfen der Thymusdrüse, um das Selbstwertgefühl zu stärken. „Für Menschen, die sehr wenig Selbstwert haben, einfach die Thymusdrüse klopfen. Wenn ich das bewusst mache, das kann ich in der Toilette machen, das kann ich mir auch nur gedanklich machen, wenn ich es vergessen habe.“ Diese kleinen Übungen können einen großen Unterschied machen und helfen, in stressigen Situationen zur Ruhe zu kommen.

Bewusstsein für mentale Gesundheit schärfen

Das Ziel der App ist es, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu schärfen und Tabus zu durchbrechen. Helene bietet maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmen an, um die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern. Durch regelmäßige Experten-Talks und Live-Calls können Unternehmen ein Umfeld schaffen, das die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden unterstützt und fördert.

Dein Weg zu einem erfüllteren Leben

Die App von Helene Kollross ist mehr als nur ein Tool – sie ist Dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Sie hilft Dir, Deinen Selbstwert zu erkennen, Grenzen zu setzen und in stressigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren. Unternehmen, die diese App in ihr Leistungsspektrum integrieren, profitieren von gesünderen, zufriedeneren und produktiveren Mitarbeitenden.

Lade die App herunter und beginne noch heute Deine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden. Entfache Dein volles Potenzial und finde zurück zu Dir selbst. Die Zeit ist jetzt – nimm Deine mentale Gesundheit in die Hand und entdecke, wie diese App Dein Leben verändern kann.

Schlusswort

Wir alle verdienen es, unser bestes Leben zu leben. Helene Kollross zeigt uns den Weg dorthin. Mit ihrer Stressbewältigungs-App setzt sie neue Maßstäbe in der Unterstützung und Förderung der mentalen Gesundheit. Lass uns gemeinsam das Bewusstsein schärfen und die Tabus brechen. Dein Wohlbefinden ist der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben – und Helene Kollross hat die Lösung, um Dich dorthin zu führen.

Die wichtigsten Links zum Weiterlesen auf einen Blick:

• Helene Kollross‘ Website: https://www.helene-kollross.de/
• Ihre Akademie mit weiteren Angeboten: https://www.helene-kollross.de/akademie/
• Alle Live-Formate auf Helenes YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@StressFreimitHeleneKollross

Du kannst das ganze Interview auch auf ihrem YouTube-Kanal nachsehen: